Commencez l’année du bon pied et surtout ne regrettez pas d’avoir profité “pleinement” de temps des Fêtes. Voici 5 remèdes naturels qui vous aideront à éliminer les toxines, à soulager votre estomac et votre foie et à vous sentir en pleine forme. N’oubliez pas de les retenir pour ne pas craindre de festoyer de temps en temps…à vous de choisir. Bonne année 2011!

Citron : Buvez le jus pur d’un citron le matin à jeûne et le soir au coucher, pendant 3 jours minimum.

Racine de pissenlit en tisane: infusion de 40 g de racines dans un litre d’eau pendant 10 minutes (3 jours minimum). Filtrez et buvez pendant la journée.

Gingembre : Pelez et coupez 3 cm de racine de gingembre avec 1 càt de graines de fenouil et faites-les bouillir pendant 15 minutes dans une tasse et demie d’eau. Ajoutez ensuite un sachet de menthe poivrée bio et laisser infuser pendant 5 minutes. Boire pendant 3 jours ou au besoin.

Céleri : Faites vous un jus de céleri – six ou sept tiges- et buvez-le lentement. Ceci vous aidera à balancer l’acidité de votre estomac et de votre corps.

Cure de choc
1 càs d’huile d’olive première pression à froid
1 càs de jus de citron
5 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone*
Mélangez les 3 ingrédients. Boire une moitié le matin à jeûne et l’autre avant le repas du soir

L’eau (minimum 8 verres ), les tisanes après le repas (menthe poivrée ou camomille), des aliments riches en fibres insolubles**, des fruits frais (vitamine C) et l’exercice sont fortement recommandés si vous voulez augmenter l’efficacité d’une cure naturelle de détox.

Laissez-moi savoir vos résultats. Bonne détox.

*Céréales entières, noix et graines, les légumes riches en cellulose tels que le brocoli et les asperges.