Selon les dernières recherches de la Dr Susan Love, chirurgienne praticienne spécialisée en chirurgie mammaire, au moins 30 % des tumeurs détectées lors des mammographies seraient destinés à  disparaître par elles-mêmes.

Voilà une bonne nouvelle pour éviter les mammographies inutiles à chaque année et dont plusieurs femmes en santé s’y exposent sans connaître les effets négatifs de la radiation- une seule mammographie peut exposer la femme une radiation équivalente à 1.000 rayons X.  Par chance, ceci n’est plus sujet tabou, car plusieurs médecins responsables sont maintenant en accord.

Il a été aussi prouvé scientifiquement que les mammographies sont inefficaces pour sauver la vie des femmes, et en plus elles ne font même  pas partie de statistiques comme moyen de prévention du cancer du sein.  De plus,  une nouvelle étude du British Medical Journal démontre à la hausse  les résultats « faux-positifs » et traitements inefficaces pour le cancer du sein qui ne font qu’augmenter la  perte de la confiance en soi-même et surtout de la qualité de vie des femmes – dans un langage naturothérapeutique ceci veut dire un système immunitaire à terre! Donc plus votre système immunitaire est FORT, plus vous avez des chances pour combattre cette maladie et combien d’autres!

Bref, la médecine naturelle a encore raison :  une des meilleures armes contre le cancer du sein est la PRÉVENTION et non le dépistage.

Il ya de l’ESPOIR dans l’air…

Changements d’humeur, seins durs et douloureux, rétention d’eau, manque d’énergie, maux de têtes, irritabilité, douleurs au dos, dépression, gonflement, mauvaises pensées et la liste est longue et différente pour chaque femme pour décrire le fameux SPM (syndrome prémenstruel). Très souvent, le syndrome prémenstruel (troubles psychiques et psychologiques ) arrive toujours avant nos règles et quand il s’installe, alors tassez-vous tout le monde!

Quoi faire ?

1. Mangez sain et équilibré, surtout une alimentation riche en fruits et légumes frais et beaucoup de céréales à grains entiers. Évitez les gras, trop de sel, les fritures, l’excès de café et d’alcool, le sucre raffiné et le chocolat.
2. Buvez de l’eau (8 verres par jour minimum).
3. Augmenter la consommation des aliments riches en vitamine A et B, surtout dans le cas de seins douloureux.
4. Faites de l’exercice, 3 fois par semaine, 30 minutes minimum. Vous dormirez mieux et vous aurez plus d’énergie.
5. Détendez-vous. Écoutez votre musique préférée, faites vous couler un bain chaud, faites-vous masser…
6. Prenez de l’air. Une marche de 15 minutes dans un parc près de chez vous rendra le sourire.

Du coté des plantes : Trois plantes excellentes à avoir sous la main pour combattre le stress, l’anxiété et la dépression : la chamomille (Matricaria chamomilla L.), la mélisse (Melissa officinalis.) et la verbeine ( Verbeine officinalis). Infuser une cuillère à thé de l’une d’entre elles dans un tasse d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Dégustez 3 fois par jour.

Aromathérapie : Faites couler un bain chaud et dans votre huile de bain préférée mettez 10 gouttes de l’huile essentielle de géranium (Pelargonium roseum) ou de Lavande (Lavandula angustifolia). Relaxez pendant 15 minutes. Soulage irritabilité et rétention d’eau.

Le printemps s’en vient  à grands pas et avec lui les malaises des personnes sensibles au pollen et au graminées refont surface. Malheureusement, pendant que vous êtes en train de vous lamenter des secrétions nasales importantes et très liquides, des picotements des yeux, des éternuements fréquents, des yeux qui piquent (conjonctivite), des larmoiements, des maux de têtes, des troubles respiratoires, les firmes pharmaceutiques s’en enrichissent à vos dépens.

Voilà pourqoui le traitement naturel s’avère un excellent choix pour diminuer les malaises du rhume de foins et allergies ? C’est connu et prouvé que la NATURE fournit ses remèdes : tisanes, décoctions et bains oculaires des plantes seront d’une grande aide et vous éviterons les effets secondaires des médicaments (comme la somnolence et les troubles digestifs).

De façon générale la symbolique de l’allergie est de se sentir bloqué dans son action : soit quelque chose qui vous empêche de réaliser quelque chose, soit que les cirscontances vous empêchent d’effectuer quelque chose ou , le plus souvent, que vous-même vous vous interdisez de réaliser cette chose…

Comment prévenir ?

Faites une cure de printemps. Pourquoi ? Pour se nettoyer aussi de l’intérieur et renforcer le système immunitaire. Il existe plusieurs méthodes pour se dépurer : plantes médicinales, formules aux huiles essentielles, le jeûne, etc.

Quoi faire pour s’auto assister ?

Pour éviter les éternuements et atténuer les démangeaisons liés aux pollens:

Tisane de feuilles d’ortie : Faites infuser 2 à 5 grammes de feuilles d’ortie pendant 15 minutes dans 150 ml d’eau bouillante. Laissez refroidir. Buvez 3 fois par jour.

Bains de vapeur : Faites-vous des bains vapeurs pour le visage avec des infusions de camomille allemande, d’eucalyptus, de sarriette ou de thym. Ou avec les huiles essentielles correspondantes.

Pour soulager les démangeaisons oculaires et les malaises des yeux :

Hydrolat de bleuet pour ses propriétés apaisantes et décongestionnantes.
Bains oculaires avec 15 ml d’hydrolat. Imbibez-en une gaze que vous appliquez ensuite sur les yeux.

En infusion : Infusez 40 g de fleurs de bleuet dans un litre d’eau bouillante. Appliquez régulièrement en compresse sur les yeux pendant 15 minutes minimum.

Les huiles essentielles : Sont aussi très efficaces : camomille romaine et camomille allemande : 2 gouttes de chaque deux fois par jour sur la poitrine, selon l’intensité des troubles.

Teinture Mère : Le cassis permet de calmer l’inflammation du nez ou des yeux (50 gouttes matin et soir).

Autres conseils pratiques

• Éviter l’agent allergène : Si vous êtes allergique au pollen n’allez surtout pas vous promener dans les champs et les forets pendant la floraison!
• Fermer les fenêtres, pendant la floraison, au cours de la matinée et en fin d’après-midi.
• Veiller a une alimentation légère, sans graises cuites, laitages, sucreries et alcools. Favoriser les jus de fruits frais pressés et de l’eau de source
• Respirer par le nez, rappelez-vous les poils de nez sont la pour filtrer particules dans l’air
• Diminuer le niveau de stress : pensez Yoga par exemple, natation, etc..
• Faire de l’exercice!

Bon printemps en santé !

Même si la médecine  moderne continue à croire que le dépistage régulier permet d’éviter les conséquences d’un cancer du sein, plusieurs experts nous disent le contraire. D’une part les études du Dr Charles B. Simone, ex associé clinique de l’institut National de Cancer, nous démontrent que les examens de mammographies, donnent entre 5 % et 15 % de résultats erronés, donc de « faux tumeurs ». Ces résultats faux-positifs amènent  les femmes, qui sont très sensibles aux effets de radiations, â être exposées de nouveau aux rayons X en leur créant un plus grand stress, pouvant conduire à une chirurgie inutile.  D’un autre coté, une étude apparue sur le site Web de l’Université de Cornell, atteste que l’exposition aux rayonnements ionisants peut augmenter les risques de cancer au sein et déclencher des mutations cellulaires de normales à malignes.

Quelques conseils :
Une alimentation bien équilibrée (favoriser les aliments riches en antioxydants et qui renforcent votre système immunitaire),  ainsi qu’un mode de vie sain sont quelques facteurs de santé naturelle qui peuvent vous aider à réduire les chances de vivre un cancer et améliorer votre santé en générale.

Renseignez-vous avant d`accepter de subir une mammographie inutile et risquée.

http://www.naturalnews.com/028959_radiation_brst_cancer.html
http://marisolstevenson.com/cancer-du-sein-de-l%E2%80%99espoir-parmi-les-mythes/

Voici quelques tips pour améliorer votre sommeil:

• Couchez-vous la tête vers le Nord et les pieds vers le Sud
• Évitez regarder la télévision dans votre chambre.
• Préférez les pyjamas et les draps 100 % coton.
• Attendez 2 heures après le souper avant d’aller vous coucher.
• Réduisez ou évitez  la consommation de café,  de cigarette, de boissons gazeuses, d’alcool et des graisses.
• Essayez de vous mettre au lit toujours à la même heure et prenez le temps de vous mettre en contact avec vous-même. La méditation et les respirations complètes sont un bon rituel à pratiquer avant de dormir.
• Faites de l’exercice pendant la journée ou marchez 30 minutes au soleil.
• Dormez dans une chambre  obscure et bien aérée.
• Aliments bénéfiques pour un bon sommeil : chou, avoine, riz, millet, fruits séchées, laitue, pommes,  miel, etc.   Surtout ceux qui contiennent les vitamines A B1, B6 et D.
• Utilisez des huiles essentielles de lavande, camomille, mélisse pour vous masser avant de vous coucher.
• Prenez des infusions de mélisse ou de camomille (Faites tremper cuillère à thé d’herbes dans une tasse d’eau chaude).

Pendant la grossesse, plusieurs femmes se plaignent de l’apparition des oedèmes et rétention d’eau, surtout au niveau des jambes.
Cette situation embarrasante et dérangeante est directement liée à l’utérus.
En effet, en grossissant, l’utérus compresse la veine cave au niveau du ventre et dérange le retour veineux en provenance des membres inférieurs.
De plus, l’épaissisement du tissu adipeux des cuisses vient aussi comprimer les veines ce qui augmente la sensation de jambes lourdes.
Quoi faire ?

• D’abord évitez le sel et dimunuez votre consommation de sucre.
• Buvez de la tisane d’ortie commune bio tout au long de la journée (5 minutes d’infusion avec couvercle). Alternez avec la tisane de pissenlit.
• L’extrait d’ananas et de papaye peut vous aider à éliminer l’excés des toxines et déchets acides au niveau des articulations et des tissus.
• Pensez au drainages lymphatiques, une bonne idée pour se détendre et se débarraser des toxines.

Si vous prenez du poids rapidement (2kg et plus par semaine), consultez votre médecin et faites contrôler votre pression alterielle et vérifiez l’albumine dans les urines.

Avec des statistiques dramatiques qui  augmentent d’année en année, l’industrie du cancer ne cesse d’alarmer et répéter les causes et les facteurs de risques du cancer du sein plongeant les femmes concernées dans le désespoir.

Mais, ils oublient de nous informer sur les méthodes ou des mesures de comportement aptes à le prévenir et indiquer où les fonds ramassés par les organisations à but non lucratifs vont réellement.

Voici  pour votre information l’article paru dans le naturalnews.com, mettant la  lumière sur les 10 mythes les plus importants au sujet du cancer du sein et de la vérite qu’on n’est pas supossé de savoir…

Exposed: 10 Facts about the Breast Cancer Industry You’re Not Supposed to Know (opinion)

Déjà son nom latin “Salvia officinalis” nous indique clairement l’importance de son rôle: Salvia du latin salvare qui signifie “guérir”.
Cette plante, alliée des femmes, est tonique, digestive, antiseptique et dépurative.

Ses usages sont plusieurs, allant des rituels jusqu’aux remèdes traditionnels, mais voici quelques uns qui font sa réputation, surtout pour les femmes:

Ménopause
Riche en oestrogènes, la sauge agit favorablement sur les malaises de la ménopause en atténuant les bouffées de chaleurs et les sueurs nocturnes.

Cycle menstruel
Excellente stimulante hormonal, la sauge régularise le cycle menstruel.

Antiseptique
Elle soigne les rhumes et utilisée en gargarisme elle soigne les maux de gorge.

Digestive
La sauge facilite la digestion en augmentant la sécretion de la bile.

Tonifiante
Excellente stimulante du système nerveux, la sauge stimule aussi la mémoire.

Antilaiteuse (pour les mamans qui désirent arrêter l’allaitement)
Une plante qui vous aidera à arrêter votre allaitement, tout en douceur et naturellement.

En cuisine:

Utilisez les feuilles sechées pour aromatiser vos huiles et vos pâtes.
Utilisez les feuilles fraîches pour vos salades ou les légumes à vapeur.

Mise en garde : s’abstenir pendant la grossesse.

1. Calculez les jours les plus adéquats pour faire l’amour. Par exemple, ayez des relations sexuelles chaque jour pendant la période la plus fertile de la femme. C’est-à dire, à partir du 11^ème jour après le début des menstruations jusqu’au 16^ème. . En plus, si vous vous abstinez 2 jours avant la période la plus fertile de la femme (ci-haut mentionée) vous augmentez les possibilités (spermes plus riche et abondant).
   
2. Tout ce qui modifie le PH du vagin peut diminuer les chances de vie des spermes. Évitez les douches vaginales, les lubrifiants et gels qui ne sont pas complètement naturels.
3. Si vous désirez un bébé, il est important d’éviter le café. En effet, selon plusieurs recherches, boire plus d’une tasse de café par jour diminue les possibilités d’être enceinte. Éviter aussi les boissons gazeuses et à base de caféine ainsi que trop de chocolat.
4. Pensez à stimuler votre système immunitaire. Les rhumes à répétitions diminuent la quantité des spermes.
5. L’homme ne devrait pas prendre des stéroïdes car ceux-ci peuvent affecter l’hypophyse et modifier l’équilibre hormonal de l’organisme.
   
6. Surveillez votre consommation des médicaments, surtout les antibiotiques.
7. Éviter l’alcool et les viandes rouges.

Une cuillère de pollen, miel non pasteurisée, ainsi qu’une alimentation saine à base de fruits et légumes frais et bio, favorisent la fertilité du couple.

La Médicine Naturelle, utilisée de la bonne façon, prévient et évite les problèmes de fecondité chez la femme et l’homme.  Sachez que les glandes sexuelles  (ovaires et testicules) possèdent un pouvoir de regéneration et de réparation. Alors pourquoi ne pas les stimuler naturellement ? Pour en savoir plus, veuillez me contacter.

Avoir des ongles fragiles et cassants est souvent le résultat d’une carence nutritionnelle qui peut facilement se corriger par un traitement naturel. Votre santé générale sera aussi gâtée et vos ongles retrouveront leur santé.

Voici quelques compléments naturels qui peuvent vous aider. À vous de choisir :

Levure de Bière : Ce champignon microscopique, de grande utilité, contient du phosphore, magnésium et potassium. Il est aussi riche en acides aminés et c’est aussi la source la plus complète du complexe B et d’acide folique.

Luzerne (Madicago sativa) : Cette plante est une grande source de protéines, des vitamines (A, B1, B2, B6, C, D, E, K et minéraux jusqu’à 12 %), et surtout du calcium et trois fois plus que le lait!

Du Soleil : Si vous êtes une femme préférez le cutex seulement pour les occasions spéciales. Vos ongles profiteront pour respirer et profiter du soleil (vitamine D).

Pour trouver les vitamines et les minéraux mentionnés ci-haut, favorisez dans votre alimentation les céréales entières, les légumineuses, l’avoine, fruits secs, graines de sésame et de lin, les œufs, les légumes et les poissons.