Le printemps s’en vient  à grands pas et avec lui les malaises des personnes sensibles au pollen et au graminées refont surface. Malheureusement, pendant que vous êtes en train de vous lamenter des secrétions nasales importantes et très liquides, des picotements des yeux, des éternuements fréquents, des yeux qui piquent (conjonctivite), des larmoiements, des maux de têtes, des troubles respiratoires, les firmes pharmaceutiques s’en enrichissent à vos dépens.

Voilà pourqoui le traitement naturel s’avère un excellent choix pour diminuer les malaises du rhume de foins et allergies ? C’est connu et prouvé que la NATURE fournit ses remèdes : tisanes, décoctions et bains oculaires des plantes seront d’une grande aide et vous éviterons les effets secondaires des médicaments (comme la somnolence et les troubles digestifs).

De façon générale la symbolique de l’allergie est de se sentir bloqué dans son action : soit quelque chose qui vous empêche de réaliser quelque chose, soit que les cirscontances vous empêchent d’effectuer quelque chose ou , le plus souvent, que vous-même vous vous interdisez de réaliser cette chose…

Comment prévenir ?

Faites une cure de printemps. Pourquoi ? Pour se nettoyer aussi de l’intérieur et renforcer le système immunitaire. Il existe plusieurs méthodes pour se dépurer : plantes médicinales, formules aux huiles essentielles, le jeûne, etc.

Quoi faire pour s’auto assister ?

Pour éviter les éternuements et atténuer les démangeaisons liés aux pollens:

Tisane de feuilles d’ortie : Faites infuser 2 à 5 grammes de feuilles d’ortie pendant 15 minutes dans 150 ml d’eau bouillante. Laissez refroidir. Buvez 3 fois par jour.

Bains de vapeur : Faites-vous des bains vapeurs pour le visage avec des infusions de camomille allemande, d’eucalyptus, de sarriette ou de thym. Ou avec les huiles essentielles correspondantes.

Pour soulager les démangeaisons oculaires et les malaises des yeux :

Hydrolat de bleuet pour ses propriétés apaisantes et décongestionnantes.
Bains oculaires avec 15 ml d’hydrolat. Imbibez-en une gaze que vous appliquez ensuite sur les yeux.

En infusion : Infusez 40 g de fleurs de bleuet dans un litre d’eau bouillante. Appliquez régulièrement en compresse sur les yeux pendant 15 minutes minimum.

Les huiles essentielles : Sont aussi très efficaces : camomille romaine et camomille allemande : 2 gouttes de chaque deux fois par jour sur la poitrine, selon l’intensité des troubles.

Teinture Mère : Le cassis permet de calmer l’inflammation du nez ou des yeux (50 gouttes matin et soir).

Autres conseils pratiques

• Éviter l’agent allergène : Si vous êtes allergique au pollen n’allez surtout pas vous promener dans les champs et les forets pendant la floraison!
• Fermer les fenêtres, pendant la floraison, au cours de la matinée et en fin d’après-midi.
• Veiller a une alimentation légère, sans graises cuites, laitages, sucreries et alcools. Favoriser les jus de fruits frais pressés et de l’eau de source
• Respirer par le nez, rappelez-vous les poils de nez sont la pour filtrer particules dans l’air
• Diminuer le niveau de stress : pensez Yoga par exemple, natation, etc..
• Faire de l’exercice!

Bon printemps en santé !

Je suis d’avis que les vaccinations de masse représentent, par leur inutilité, la plus grande menace pour la santé des enfants. Voilà pourquoi je n’ai jamais accepté un seul vaccin pour mes deux enfants et je n’accepte pas non plus celui contre la grippe porcine (H1N1). À part le fait que ce vaccin a été crée à une vitesse éclair, qu’on ignore les conséquences à long terme de l’injection de protéines étrangères dans notre corps de celui de nos enfants, il n’a jamais été testé. Qui me prouve que c’est une bonne mesure à prendre?

3 conseils peuvent vous aider à protéger votre enfant (de 4 à 10 ans)

1. Se laver les mains souvent. Le virus se transmet facilement par les mains : apprenez à vos enfants à se laver les mains souvent, avec de l’eau et du savon. Si votre enfant est petit, lavez-lui les mains régulièrement (plusieurs fois par jour). Changez quotidiennement les essuie-mains ou utilisez des serviettes en papier et jetez-les tout de suite après emploi dans une poubelle fermée.
2. Se reposer. Le sommeil est indispensable pour maintenir une bonne santé. Un enfant devrait dormir 12 heures par jour au moins jusqu’à l`âge de 12 ans. Le repos est essentiel pour stimuler le système immunitaire et pour avoir les forces naturelles et nécessaires pour combattre les virus et bactéries.
3. Renforcer le système immunitaire:

Par l’alimentation : Le meilleur moyen de renforcer votre immunité est sans doute de commencer par soigner votre assiette. Privilégiez les aliments frais, de qualité (bio) et variés contenant surtout les vitamines et minéraux suivants:

La vitamine C : Favorise le bon fonctionnement du système immunitaire, elle est aussi antyoxidante. Sources naturelles : les fruits et légumes en sont bien pourvus : le persil, le kiwi, le brocoli, le poivron ; les choux en contiennent plus que les oranges qui ont pourtant la meilleure réputation.
La vitamine A : aide au renouvellement des tissus et augmente l’efficacité du système immunitaire à s’opposer à l’invasion des virus et bactéries. Source naturelles : tous les fruits et légumes jaunes et oranges , carottes, cantaloup, patates douces, etc. Aussi le beurre, le lait entier, les huiles de foie de poisson, le jaune d’œuf, etc.
La vitamine E : lutte contre le stress qui affaiblit nos défenses naturelles.
Sources naturelles : huiles végétales, germe de blé, œufs, légumes verts.
La vitamine D : Encouragez vos enfants à jouer dehors et prendre du soleil, même en hiver

Certains minéraux stimulent aussi vos défenses. C’est le cas du zinc (germes de blé, jaune d’œuf, soja), surtout lorsqu’il est associé au sélénium (poisson, œuf, fromage). Il stimule la multiplication des globules blancs et réduit la capacité de reproduction des virus. Le cuivre (artichauts, champignons, chicorée, noix et graines, légumineuses, arachides, lentilles, chocolat noir) possède des propriétés antivirales et constitue une aide efficace contre les infections hivernales.
Par les plantes :
Essayez la plante échinacée (Echinacea Augustifolia), elle aide l’organisme à se défendre contre les infections. Préparez 2 tasses de la plante par ébullition de 1 gm de la racine dans l’eau pendant trois minutes, boire la concoction avec du miel, trois fois par jour ou en comprimés pour les enfants = Echinacea junior de Vogel (très bon goût et masticables).
Par certains produits naturels:
Les capsules de probiotiques ou du Bio-K+ (probiotiques frais).peuvent aider à renforcer naturellement le système immunitaire de votre enfant.

Quoi faire si votre enfant a la grippe ?

Reconnaître les signes de la grippe H1N1 !: Si votre enfant a de la fièvre, de la toux et des maux de gorge, il a peut-être attrapé la grippe. Si la fièvre est élevée, il peut avoir des frissons, des maux de tête, une grande fatigue. Certains enfants ont des vomissements, une perte d’appétit, des diarrhées. Si votre enfant présente ces symptômes, gardez-le à la maison et téléphonez à votre pédiatre.
Prendre soin de votre enfant à la maison:  Si votre enfant a la grippe, il va devoir rester à la maison pendant une semaine, jusqu’à ce qu’il se sente mieux et qu’il ne risque plus de contaminer d’autres personnes. Il faut qu’un adulte veille sur lui. Surveillez sa température ! S’il a plus de 38°C, il a de la fièvre. S’il supporte mal sa fièvre, déshabillez-le, donnez-lui un bain tiède (3 °C plus bas que sa température corporelle), et donnez-lui assez à boire – beaucoup d’eau des jus de fruits doux, des tisanes de camomille). Ne donnez pas d’aspirine à votre enfant s’il a la grippe ! Et surtout retenez ces 3 mots: Patiente, repos, et hydratation.
Si votre enfant tousse beaucoup, vous pouvez lui donnez un sirop (Santasapina de Vogel) contre la toux le soir afin qu‘il puisse mieux dormir ou lui donner un massage au niveau du cou et la poitrine avec l’onguent d’arnica et 2-3 gouttes de l’huile essentielle de ravensara ou eucalyptus radiata. Il est aussi important de boire suffisamment pour éliminer plus facilement les glaires.
Si votre enfant a le nez bouché, un remède de grand-mère sera votre allié : coupez un oignon en dés, placez-le dans une assiette et posez-le sur la table de nuit dans la chambre de votre enfant (essayez de le mettre à l’hauteur de son lit). Vous verrez qu’après 5 minutes la cambre sentira l’oignon mais votre enfant respirera et dormira mieux .
Contre les maux de gorge, donnez-lui des tisanes de tilleul avec du miel.
Visite médicale en urgence : La grippe pandémique (H1N1) 2009 est généralement bénigne. Des complications surviennent rarement. Ces complications sont plus fréquentes chez les bébés, les enfants asthmatiques, ceux qui ont une maladie des poumons ou du coeur, une maladie chronique ou une faiblesse du système immunitaire. Si votre enfant a un problème de santé chronique et qu’il présente des symptômes de grippe, n’attendez pas pour téléphoner à votre médecin.

Si votre enfant a de la peine à respirer, gémit en respirant, respire très vite (plus de 50 respirations par minute avant un an, plus de 30 chez un petit enfant ou plus de 20 chez un enfant en âge scolaire), a les lèvres bleues ou si la peau se creuse entre ses côtes lorsqu‘il respire, refuse de boire, n’a plus fait pipi depuis plus de 8 heures, pleure sans avoir de larmes, a les lèvres sèches, a les yeux cernés et enfoncés, est très fatigué, regarde dans le vide, refuse de sourire ou de jouer, est trop faible pour crier ou a de la peine à se réveiller est anormalement susceptible et irritable, pleure dès que vous le touchez, continue à pleurer dans vos bras, n’arrive pas à s’endormir, une consultation médicale en urgence peut être nécessaire.

à lire également: 10 raisons de refuser le vaccin H1N1

Saviez-vous que les huiles essentielles sont un remède efficace pour le corps, l’esprit et l’âme? En effet, selon nombreux études, les huiles essentielles ont démontré un effet positif sur les idées noires, la tristesse et le manque d’énergie.

Si vous rentrez le soir chez vous totalement fatigué(e) et en vous demandant quand est-ce que le beau temps sera de retour, ce complexe vous aidera à tenir le coup et prendre les choses plus à la légère.

Huiles essentielles
2 gouttes de santal (santalum album)
1 goutte de ciste (cistus ladaniferus)
2 gouttes de pamplemousse (citrus paradisii)
2 gouttes de mandarine (citrus reticulata)
2 gouttes d’orange douce (citrus sinensis)

À mélanger à 50 ml de support huileux (amande douce, abricot, jojoba) pour obtenir une huile corporelle ou une huile de bain.

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