La Nature fournit à l’être humain tout ce qu’il a besoin pour vivre en santé. Voilà pourquoi de plus en plus des personnes retournent à une médecine douce et naturelle. En effet, adapter un mode de vie sain, simple et en harmonie avec la Nature est la meilleure façon de devenir en santé.

Voici mes secrets de santé, des habitudes de vie faciles à pratiquer sans que cela vous coûte un sous.  N’oubliez pas de les partager avec tous celles et ceux  qui vous sont chers.

CHALEUR : Mettez du SOLEIL dans votre vie! Voilà pourquoi il est aussi primordial de vous entourer des gens qui vous font du bien, d’avoir un bon groupe d’amis avec qui partager, se sentir au chaud…. Bien sûr qui dit chaleur pense SOLEIL, alors prenez- en!!! Le soleil, est excellent pour la santé des os et pour fixer la Vitamine D, il nous donne de l’énergie et nous remonte le moral.

EAU : Notre corps est constitué de plus de 60 % d’eau, voilà pourquoi prendre minimum 8 verres d’eau par jour est essentiel à son bon fonctionnement.  Voici, entre autres, comment l’eau agit dans votre organisme :

1. Transporte vers vos cellules les hydrates de carbones, les vitamines, les minéraux et les autres nutriments.
2. Favorise la santé des os, muscles et articulations.
3. Aide la digestion des aliments et régularise la température de notre corps.
4. Préserve l’élasticité de la peau et aide au bon fonctionnement du cœur.

AIR : Prenez de l’air!! Sortez dans les parcs près de chez, évadez-vous dans la Nature et respirez cet air frais et pur pour oxygéner vos cellules et vos idées . Bien sur la cigarette est à éviter car celle-ci réduit la quantité d’oxygène destinée aux organes.  Respirer consciemment vous aide à  stimuler votre système immunitaire.

REPOS : Prenez le temps de relaxer, de prendre soin de vous, de respirer calmement, de méditer, de s’offrir un bon massage, de pratiquer le Yoga …  Le fait de relaxer aide à relâcher les tensions accumulées pendant la journée,  donc diminution du stress. DORMEZ!! Avoir un bon sommeil, dans une chambre bien aérée et complètement à la noirceur, est essentiel pour reprendre des forces. Pour un bon sommeil, 8 heures par nuit sont conseillées et votre système immunitaire pourra alors mieux vous défendre.

EXCERCICE: Faire de l’exercice régulièrement donne de l’énergie, aide à brûler les graisses en trop, améliore le tonus musculaire, le système cardio-vasculaire et respiratoire, aide à libérer les tensions accumulées et diminue le stress et l’anxiété.  30 minutes par jour pour mieux être, pourqoui pas ?

ALIMENTATION : Essayez de consommer les aliments sous leur forme entière (si possible biologiques, de qualité et locaux) tel que donnés par la Nature car ils viendront vous apporter tous les vitamines et minéraux nécessaires pour rester en santé.  Bref:

1. Augmentez votre consommation de  fruits et légumes,  toujours frais et les plus possibles crus, céréales entiers, noix et huiles végétales extra-vierges car une diète variée et de qualité sera un atout pour votre santé. Pourquoi pas ne pas devenir végétarien ?
2. Consommez avec  modération des produits laitiers, viandes et œufs.
3. Évitez sucreries, farines blanches, boissons gazeuses, fritures et mauvais gras.
4. Prenez l’habitude de lire les étiquettes pour ainsi éviter des aliments qui ne vous nourrissent pas et qu’au contraire nuisent à votre santé (additifs, colorants, conservateurs, émulsifiants, clarifiants et les insectisides).  En savoir plus.

PENSEZ POSITIF : Donnez du sens à votre vie, ayez des projets, des rêves à réaliser, vivez selon vos valeurs et surtout faites confiance à la vie et à la Nature…  et la Santé sera au rendez-vous. Penser positif c’est bon pour la Santé!

Saviez-vous que la vaccination de masse représente, par leur inutilité, la plus grande menace pour la santé des enfants?

En tant que parent responsable, vous pouvez décider de rejeter le vaccin H1N1 et aussi les autres vaccins pour votre enfant. Dans le cas que vous acceptez cette démarche, je vous invite à vous informer de risques que cela peut causer.

Je vous invite à lire le document ” vaccination 101” de Mme Ghislaine Lanctôt, auteure de la mafia Médicale.

Rappelez-vous les vaccins peuvent être inutiles, inneficaces et dangereux !

• une grande partie de ce qu’on dit sur le vaccins H1N1 n’est pas vrai (voir 13ème page du pdf).
• Les vaccins contiennent des microbes artificiels et le corps de votre enfant ne sait pas se défendre contre les attaques IRÉELLES.
• Il n’existe aucune preuve scientifique que le vaccin H1N1 est efficace.
• Tout vaccin comporte des risques réels et une panoplie de contre-indications et conséquences (court-moyen et long terme).

10… 9… 8…7… 6.. 4 … 3…. 2.. 1… BOUMMMM !  Sauf qui peut…

Dites-non-au-futur-vaccin-contre-inluenza

http://www2.parl.gc.ca/Sites/LOP/LegislativeSummaries/Bills_ls.asplang=F&ls=C7&source=library_prb&Parl=37&Ses=3

http://linabmoreco.wordpress.com/

http://www.centerblog.net/societe/256318-164-h1n1-projet-de-vaccination-obligatoire

Voici la traduction de quelques points sur son opinion sur les vaccins du  Dr Lorraine DAY, ex-chirurgienne en chef au Grand Hôpital de San Francisco et professeur en faculté de Médecine :

• La grippe porcine a été un véritable canular. C’est dans les années ’70,’80 qu’un nouveau vaccin a été créé. Pas mal de gens sont décédés après avoir reçu ce vaccin. Ca a été un canular total. Cette maladie n’a jamais existé. Tout a été programmé par les compagnies pharmaceutiques. Il s’agissait, pour lancer un vaccin, de distiller la peur. Plus de 800 personnes ont développé un Guillain Barré.

• Les vaccins sont fabriqués pour terroriser les gens.

• Les vaccins contiennent des conservateurs comme le formaldéhyde. Les souches vaccinales proviennent de cellules humaines ou animales qui sont parfois contaminées. Les vaccins sont donc dangereux, mais ils représentent d’importants dividendes pour les compagnies pharmaceutiques.

• Des maladies sont fabriquées de toutes pièces par la propagande, puis tout le monde est invité à se faire  vacciner alors que les gouvernements financent les opérations avec l’argent des contribuables. Ces tactiques permettent de collecter des milliards.

• Les vaccins  endommagent le système immunitaire, mais entraînent des profits considérables pour l’industrie pharmaceutique.

• Avant les vaccins, il n’y avait pratiquement pas d’autisme et de mort subite du nourrisson. Les vaccins constituent la cause principale de la mort subite du nourrisson. Ceci a été démontré de manière indubitable.

• Les vaccinations ne sont pas efficaces.

• Après les campagnes de  vaccination anti-polio, 82 à 100% des cas de polio furent provoqués par la vaccination. Les virus vivants qui sont utilisés pour engendrer l’immunité peuvent en fait provoquer la maladie. Il convenait évidemment que le public ne puisse se rendre compte de cet état de chose. C’est ainsi que la maladie fut rebaptisée : méningite aseptique. Il s’agissait en fait de poliomyélites mais qui furent rebaptisées de différents noms. Les vaccinations provoquent bel et bien la maladie.

• Les vaccinations provoquent bel et bien la maladie.

D’autres informations:

http://www.alliancelibertesante.com/articles/2009-05-27_vaccins_dommages_cerveau_dr_moulden.html

http://www.sayingnotovaccines.com/

J’espère que cette dernière coqueluche des médias deviendra, un peu comme la crise de la vache folle et la grippe aviaire, une crise ÉTHIQUE afin que les consommateurs de porc et d’autres viandes prennent conscience que dans le monde, chaque année, 55 milliards d’animaux vivent et meurent dans des conditions atroces, pour simplement satisfaire le goût de consommer de la viande.

Q U I  O S E  L E  R O S E  ?

www.mynung.com

La psychoneuroimmunologie est la science qui étudie la connexion qui existe entre la pensée, la parole, l’esprit et la physiologie humaine. Selon les experts, une minute de pensée négative affaiblit notre système immunitaire pendant six heures. Il existe plusieurs méthodes pour effacer ces idées noires et les plus utilisées sont la respiration abdominale* et l’intériorisation (se parler à soi-même, s’encourager, méditer).

Deux méthodes, simples, efficaces et gratuites, ayant la capacité de produire des changements dans le cerveau. En effet, dès que le mental commence à se détendre ou à partir de la première respiration, un nouveau signal de « détente et de bien être » est envoyé et enregistré dans notre cerveau, ce qui favorise la sécrétion des sérotonines et endorphines.

Penser positif c’est bon pour la santé !

Pour plus d’informations :

http://www.nouvellescles.com/article.php3?id_article=1479

http://en.wikipedia.org/wiki/Psychoneuroimmunology

* La respiration abdominale : Allongé(e) sur le dos, les bras reposent décontractés et près du corps, paume vers le ciel, les yeux sont fermés. Inspirez lentement et profondément par le nez (la bouche reste fermée) et propulsez l’air au fond du ventre. Celui-ci se gonfle. Retenez l’air quelques secondes et expirez complètement, le ventre de dégonfle.