Avoir des ongles fragiles et cassants est souvent le résultat d’une carence nutritionnelle qui peut facilement se corriger par un traitement naturel. Votre santé générale sera aussi gâtée et vos ongles retrouveront leur santé.

Voici quelques compléments naturels qui peuvent vous aider. À vous de choisir :

Levure de Bière : Ce champignon microscopique, de grande utilité, contient du phosphore, magnésium et potassium. Il est aussi riche en acides aminés et c’est aussi la source la plus complète du complexe B et d’acide folique.

Luzerne (Madicago sativa) : Cette plante est une grande source de protéines, des vitamines (A, B1, B2, B6, C, D, E, K et minéraux jusqu’à 12 %), et surtout du calcium et trois fois plus que le lait!

Du Soleil : Si vous êtes une femme préférez le cutex seulement pour les occasions spéciales. Vos ongles profiteront pour respirer et profiter du soleil (vitamine D).

Pour trouver les vitamines et les minéraux mentionnés ci-haut, favorisez dans votre alimentation les céréales entières, les légumineuses, l’avoine, fruits secs, graines de sésame et de lin, les œufs, les légumes et les poissons.

Cette entrée a été publiée le Dimanche 12 octobre 2008 à 2:32 , et rangée dans Femmes. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un rétrolien depuis votre site.